Academia Ya Dormimos
MODULO 1 - Básicos del sueño y fundamentos para el cambio
Bienvenida
Conceptos esenciales
Corregulación
Básicos del sueño
Conciliar el sueño
Obstáculos para el sueño
La Constancia es la clave
¿Y ahora qué sigue?
TEST MODULO 01
MODULO 2 - Elementos esenciales para que armemos tu plan
El plan maestro
Técnicas para mantener y regresar a la calma
Crea un horario modelo
Establece fechas
Seguridad y elección del espacio donde va a dormir tu peque
Pantallas, TV y sueño
Rutina de antes de dormir
Ayuda a su ritmo circadiano
Videos según tu caso
Formulario Módulo 2
Módulo 2b - Vídeos según tu caso
Pecho y/o bibe para dormir
Objeto de apego
Chupete para dormir
Agua para dormir
Ruido blanco
BONUS
¿Y si llora?
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Bienvenida
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Bienvenida
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