Academia Ya Dormimos
MODULO 1 - Básicos del sueño y fundamentos para el cambio
1.1-Bienvenida
1.2-Conceptos esenciales
1.3-Corregulación
1.4-Básicos del sueño
1.5-Conciliar el sueño
1.6-Obstáculos para el sueño
1.7-La Constancia es la clave
1.8-¿Y ahora qué sigue?
1.9-TEST MODULO 01
MODULO 2 - Elementos esenciales para que armemos tu plan
2.1-El plan maestro
2.2-Técnicas para mantener y regresar a la calma
2.3-Crea un horario modelo
2.4-Establece fechas
2.5-Seguridad y elección del espacio donde va a dormir tu peque
2.6-Pantallas, TV y sueño
2.7-Rutina de antes de dormir
2.8-Ayuda a su ritmo circadiano
2.9-Videos según tu caso
2.10-Formulario Módulo 2
Módulo 2b - Vídeos según tu caso
2B.1-Pecho y/o bibe para dormir
2B.2-Objeto de apego
2B.3-Chupete para dormir
2B.4-Agua para dormir
2B.5-Ruido blanco
BONUS
BONUS-¿Y si llora?
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1.1-Bienvenida
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